Reviews
leuk vind is dat elke les anders is, waardoor ik altijd zin heb om te gaan. Je blijft je ontwikkelen op het gebied van ademhaling, buikspieren en bindweefsel. De docenten geven prettig les, met aandacht voor persoonlijke verschillen.
Eerdere referenties
“Nieuwe manier met je lichaam bezig zijn”
Pilates bij Tieneke zorgt ervoor dat ik mijn spieren in mijn romp ontwikkel zoals ik ze waarschijnlijk nog nooit ontwikkeld heb of zou ontwikkelen. Het lijkt wel een ontwikkeling van je spieren in een andere (lees ‘diepere’) dimensie. In onze kleine groep, max 6 deelnemers, werken we hard en het is ook gezellig.
“Intensieve begeleiding”
De intensieve begeleiding maakt me snel bewust van mijn eigen lichaam. Ik heb het gevoel dat wat ik doe ook echt effect heeft. Ik heb al heel veel sporten serieus beoefend maar dit is een heel mooie en voor mij nieuwe manier om met je lichaam bezig te zijn.
‘Nek en schouders…
Al heel lang wist ik dat ik daar echt mee aan het werk zou moeten. Bij Tieneke leer ik de spieren van mijn romp heel gericht te trainen. Ik pas het steeds meer toe, als ik zit, sta of fiets. Het werkt, want mijn nek en schouders worden veel minder belast.’
Personal trainingen
Ik kan meer dan ik dacht…
Pilates bij Tieneke is leuk om te doen. Niet heel zwaar, het is geen cardio, maar wel erg effectief. Er gebeurt namelijk wel wat met je lichaam. Langzaam maar zeker worden allerlei spieren sterker. Het is gezellig in de groep en Tieneke geeft enthousiast les. Ze vertelt graag iets over de achtergronden van de oefeningen. Dat is interessant en nuttig want het helpt ze beter uit te voeren. Met Pilates onderhoud ik mijn lichaam en ik ervaar bovendien dat mijn lijf meer kan dan ik had gedacht. Dat stimuleert me om verder te gaan.
