Ons aanbod
Bij Natuurlijk Pilates draait alles om persoonlijke begeleiding en aandacht voor jouw lichaam. Of je nu je kracht wilt vergroten, flexibiliteit wilt verbeteren of herstellende bent van een blessure: bij ons ben je aan het juiste adres.
Onze Pilates-lessen zijn geschikt voor iedereen
- Beginners die willen werken aan basisvaardigheden
- Ervaren beoefenaars die hun techniek willen verfijnen
- Mensen met fysieke klachten die willen revalideren
- Topsporters die hun prestaties willen optimaliseren.
Wat Pilates voor jou kan betekenen
- Verminderen van nek- en rugklachten
- Voorkomen van blessures
- Verbeteren van je houding en ademhalingstechniek
- Versterken van buik- en rugspieren
- Vergroten van stabiliteit in gewrichten
- Verhogen van lichaamsbewustzijn.
Pilates
Pilates is een trainingsmethode ontwikkeld door de legendarische Joseph Pilates (1880-1967). De Pilates die wij geven komen voort uit verschillende wereldwijd erkende methodes, zoals STOTT Pilates®, Polestar en PEAK.
STOTT Pilates® is een benadering van de authentieke Pilates-methode maar blijft zich vernieuwen met wetenschappelijke inzichten. Het is een moderne en wereldwijd erkende Pilates-methode. Meer over STOTT Pilates®.
Naast matlessen bieden we ook lessen aan met apparatuur van STOTT Pilates®. Elk heeft unieke kenmerken en toepassingen die bijdragen aan een effectieve en veelzijdige workout.
De reformer
De reformer heeft spiraalveren die weerstand en ondersteuning bieden. Het is ideaal voor het verbeteren van spierkracht, flexibiliteit, en stabiliteit. Meer over de reformer.
De chair
De chair is compact en veelzijdig, perfect voor staande en zittende oefeningen. Dit apparaat ondersteunt bij de correcte uitvoering en biedt zowel uitdaging als hulp. Meer over de chair.
Tarieven
Lees meer over onze lessen
