Kennismakingscursus
Heb je nooit Pilates gedaan en wil je wil je kijken of het bij je past? Onze kennismakingscursus biedt je de gelegenheid om Pilates in een ontspannen en veilige omgeving uit te proberen.
De kennismaking bestaat uit twee lessen. Deze kun je volgen tijdens de bestaande groepslessen op de mat. Zo kun je meteen ervaren hoe het is om een reguliere les te volgen in de groep. Ontdek zelf hoe Pilates zowel kracht als ontspanning biedt.
Er is geen ervaring nodig. We houden rekening met je niveau. De docent geeft duidelijke uitleg en helpt je met de basisprincipes, zoals houding, ademhaling en bewegingen vanuit de kern.
Ontdek zelf hoe Pilates zowel kracht als ontspanning biedt.
Je maakt hiermee een account aan in ons boekingssysteem. Daarna kun je twee lessen plannen op het moment dat het jou uitkomt tijdens de groepslessen. Die kun je zien in het rooster hieronder.
Wat kun je meenemen?
- Comfortabele en warme kleding waarin je vrij kunt bewegen, zoals kleding met laagjes een sportlegging of loszittende broek en een aansluitend T-shirt of topje
- Schone en warme sokken of antislipsokken
- Een handdoek is altijd fijn voor comfort en hygiëne.
